On continue de bouger : à la maison ou dehors
Voici un autre jeu pour bouger son corps, rigoler et s’amuser !
Tu connais le principe de « JACQUES A DIT » ? Tu peux jouer avec papa, maman et tes frère(s) ou soeur (s). Il suffit de tirer une carte et de réaliser l’action demandée. On ne fait l’action que si la formule « Jacques a dit » a été prononcée avant le mouvement. Si tu ne peux pas imprimer, montre la carte à tes parents.
Exemple : « Jacques a dit : marche en crabe. » On fait l’action. Si vous ou votre enfant oubliez de dire « Jacques a dit », on ne fait pas le mouvement.
Cliquer sur l’image pour voir les cartes du jeu.
On se remet au sport !
Voici une façon d’allier sport et travail sur les lettres de l’alphabet.
Conseil pour les parents : écrire les 26 lettres de l’alphabet sur 26 petits carrés de papier. Pour les plus jeunes enfants, piocher une lettre parmi les petits papiers. Si votre enfant connaît la lettre, il dit son nom, sinon dites-lui. Si c’est une lettre de son prénom, vous pouvez lui faire remarquer.
Pour les plus grands : l’enfant choisit un mot ; vous lui écrivez sur un papier ; puis il réalise les exercices de chaque lettre du mot lettre après lettre.
Vous pouvez jouer en famille !
Pour jouer au jeu de l’alphabet, cliquer ici Tableau-alphabet-sportif
Méditation comme la grenouille
Pour un petit moment de calme, de sérénité, voici une petite vidéo de méditation pour enfant que vous pouvez faire ensemble en famille.
Calme comme une grenouille
Pour voir la vidéo, cliquer ici La grenouille
Le papillon
Voici une nouvelle posture de yoga : le papillon
C’est une posture parfaite pour travailler la souplesse des articulations et se concentrer.
Soit elle permettra d’extérioriser l’énergie de votre enfant, soit elle permettra à votre enfant de se calmer.
- Pour que votre enfant « sorte » son énergie, battre les ailes du papillon rapidement.
- Pour calmer votre enfant, faire l’exercice du papillon lentement et associer une respiration calme.
Pour voir la posture et la réaliser, c’est ici : posture du papillon
Dansons !!!
Le confinement va âtre allongé de 4 semaines… Il faut alors continuer de bouger.
Alors dansons sur cette musique, ensemble en famille, en appartement, en maison, sur le balcon, dans le jardin …
Cela va nous donner du courage et partager ensemble !
Avant d’ouvrir le lien, deviner qui est ce chanteur et quelle émotion chante-t-il ???
Alors, vous avez trouvé ???
C’est par ici https://safeYouTube.net/w/ASM5
N’hésitez pas à nous envoyer des photos ou une petite vidéo !
Les MS/GS, vous avez déjà dansé dessus. Vous vous rappelez ?
Bougeons pour nous réveiller !!! La suite …
Bouger c’est super chouette !!!
Petits conseils :
- Faire un peu de place autour de toi, de la télévision, de l’ordinateur, de la tablette …
- Mettre le son bien fort et se mettre debout.
- Appeler tout ceux qui sont autour de toi.
Et c’est parti pour faire les mouvements !!!
Et on compte bien : 1,2,3,4,5,6,7,8
Clique ici besoin de te défouler
Pour maintenir en forme votre enfant …
Voici un petit jeu de l’oie pour maintenir en forme votre enfant à la maison. Parents, vous pouvez jouer également !
Matériel :
- un dé (si vous n’en avez pas, vous pouvez en fabriquer un)
- des pions (ou des petits objets : legos …)
- jeu de l’oie de la forme, voici le lien : Jeu de l’oie EPS Maternelle
Consignes :
- Poser les pions devant la ligne de départ.
- Chacun son tour, lancer le dé (aider votre enfant s’il a du mal à reconnaître les constellations du 4, du 5 et du 6.
- Accompagner votre enfant pour déplacer son pion sur le plateau.
- Pour gagner, il suffit de franchir la ligne d’arrivée en premier ! Vous pouvez varier la difficulté.
Facile : le joueur est désigné vainqueur lorsqu’il franchit la ligne d’arrivée.
Normal : pour être vainqueur, le joueur doit tomber pile sur la case « arrivée ». Sinon, il faut reculer pour les cases en trop et retenter sa chance le tour suivant.
Défoulez-vous bien et amusez-vous ensemble en famille !
Aujourd’hui, on saute!!!
Cette activité permettra à votre enfant de canaliser son énergie et d’expérimenter différents déplacements d’animaux…
ATTENTION AVANT DE COMMENCER : choisissez le parcours idéal afin qu’il ne présente aucun risque pour votre enfant : cela peut être autour du salon, dans un couloir…mais pensez-à déplacer les objets et les coins de table qui pourraient le blesser…PENSEZ AUX VOISINS (on évite l’activité la nuit ou en début d’après-midi : )
En cliquant sur les images, illustrant la marche de l’ours et du crabe, vous découvrirez un site et une association » Actif pour la vie » mettant à disposition du public énormément de ressources dont ces belles images….à découvrir absolument en ce temps de confinement!
ACTIVITÉ 2 /3 : LES ANIMAUX QUI SAUTENT
Demandez à votre enfant :
- Quels animaux sautant connais-tu? Peux tu sauter (3, 4, 5 …) tours de circuit comme lui ?
- Peux-tu sauter comme lui en avant ? En arrière ? Sur le côté ?
- Pourrais-tu sauter « comme un oiseau qui se serait abimé une patte ? (à cloche-pied)
Votre enfant va proposer différents animaux qui sautent, par exemple :
- lapin (on pose les deux mains par terre puis on saute avec les deux pieds joints) : faire des petits bonds
- kangourou( on saute uniquement avec les deux pieds joints, les coudes calés contre le corps) : faire de grands bonds
- grenouille (on pose les deux mains par terre puis on saute avec les deux pieds en même temps, genoux écartés) : faire des petits bonds
- oiseau (on sautille)
Proposez-lui également de modifier sa démarche pour sauter comme un tout petit lapin ou au contraire comme un grand-père kangourou…
Et après un peu d’échauffement vous pourrez proposer de sauter
- de plus en plus vite (le lapin toujours pressé d’Alice au pays des merveilles)
- avec des sauts de plus en plus grands (le géantissime kangourou)
- haut mais sans bruit ( comme la sauterelle)
En prolongement on peut imaginer :
- d’effectuer une course entre vous et votre enfant ou entre plusieurs enfants… si votre circuit est circulaire vous pouvez faire démarrer chaque concurrent à l’opposé du cercle et voir qui est celui qui se fait rattraper
- Le jeu du magicien : ABRACADABRA je te transforme en sauterelle, lapin, oiseau, grenouille,kangourou…
Bonne séance… vous allez voir… ça défoule !
En lien avec ces séances, pourquoi pas regarder un documentaire sur ces animaux ?
