2020-05-05 - _
2020-04-17 - _
Méditation comme la grenouille
Pour un petit moment de calme, de sérénité, voici une petite vidéo de méditation pour enfant que vous pouvez faire ensemble en famille.
Calme comme une grenouille
Pour voir la vidéo, cliquer ici La grenouille
2020-04-17 - _
Le papillon
Voici une nouvelle posture de yoga : le papillon
C’est une posture parfaite pour travailler la souplesse des articulations et se concentrer.
Soit elle permettra d’extérioriser l’énergie de votre enfant, soit elle permettra à votre enfant de se calmer.
- Pour que votre enfant « sorte » son énergie, battre les ailes du papillon rapidement.
- Pour calmer votre enfant, faire l’exercice du papillon lentement et associer une respiration calme.
Pour voir la posture et la réaliser, c’est ici : posture du papillon